2020減肥日記-05/15-18 (day16-19)

<減肥日記16-19日>

5/15(五) 第一餐 11:00

5/15(五)第二餐 15:00

今天做了一小時低強度有氧，

做完一根香蕉+水煮蛋。

5/15(五) 第三餐 18:30

記憶全沒了…

但晚上一定沒有吃白飯！

5/15(五) 第四餐  22:00

鹽酥雞

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5/16 第一餐 9:00

來到哥哥同學開的早餐店，

三個人點，一起分享

茶葉蛋、蘿蔔糕、魚腹肉蛋餅、古巴三明治(牛肉) 、紅茶

(男友喝奶茶，我會偷喝幾口)

5/16 第二餐 18:00

來到真材實料的日本料理店，

五個人點，一起分享

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5/17 第一餐 11:30

我的是酢醬麵+豬腦湯 

小菜跟男友分

豬腦不是一個我常吃的東西，

但每次看到小吃店有，

都會思考一下，

畢竟不是每個人都會吃，

在朋友面前可能就不會點，

牠吃起來，滑嫰滑嫰的，

這間讓我感覺有點腥味，

但還可以接受。

5/17 第二餐 18:00

自己家包的潤餅，

我包了大量的菜，

共吃了三捲，

可以自己控制內容物、份量大或小

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5/18 第一餐 10:30

今天有感冒的感覺，

鼻涕倒流，很不舒服，

吃了藥後，嘴巴很乾，

會一直想喝水，

早餐選擇診所附近，

我喜歡的餐店，

常常聽別人說，

生病沒味口，吃不下，倒致瘦很多

我從以前到現在，

生病好像都沒有影響我的味口…

這樣也好，已經不是學生了，我不喜歡感冒，

整個人病懨懨的，快點補充營養，快點好！

饅頭夾肉排、手工煎餃、小冰奶！

拍最後一張是我覺得，

我製造的垃圾好多，

從今天起要以此為戒！

出門要帶環保筷，

很多早餐店講求快速，

所以都會先把飲料裝好，

我告訴自己，

以後少點飲料！

5/18第二餐 15:00

粟子地瓜+水煮蛋+水果

這是我第二次覺得，

吃外面的早餐，沒辦法撐到晚餐，

下午14:00我就覺得餓了！

5/18 第三餐 18:30

還有一盤炒空心菜，

晚餐我都不會吃白飯，

因為我不喜歡吃，

加上家裡煮的飯偏軟，

我比較不愛！