2020減肥日記-05/23-27 (day24-28)

連續好多天沒有做記錄，

說實話，是有點鬆懈，

也因為很餐外食，

忘了拍照！

<減肥日記24-28日>

5/23

第一餐 8:30

米苔目，

這是我很愛的宜蘭小吃，

一大早的，很多人就已經來嚐了！

來晚了，喜歡的小菜就沒有囉~

米苔目、粉腸、茭白筍、油豆腐、粉肝 (2人份)

第二餐  12:00

芋頭口味的草仔粿

控肉飯

抵不住誘惑，好好的大吃了一頓！

第三餐 19:00

鍋燒烏龍麵

菜頭、豬血糕、蒸蛋、高麗菜捲 (小菜類2人分)

5/24

第一餐 12:00

家裡附近開了一間新的小吃店，

大陸人開的「酸辣粉」

經過澳洲的洗禮(那邊很多大陸餐館，常跟朋友去)，

我愈來愈愛這類的食物，

看到家裡附近要開這一間，

我期待了好久，

好吃，又酸又麻(我覺得不辣)，

但我比較喜歡吃螺絲粉！

新店開幕，

入店送小菜，

順便點了麻辣鴨血，

不知道為什麼，我還是不覺得辣，

只是很麻~~~麻！

第二餐 18:30

簡單的家常菜，

青菜、魚、肉，

因為不是很喜歡(媽媽對不起~)

就只簡單的吃了幾口！

但有吃一顆 筍包～

5/25  

第一餐 11:00　　

宜蘭有一間包子很有名，

「日日香」很常去買，

都沒有貨，

要抓緊他出爐的時間，

買一些回家，

隔天電鍋加熱，一樣好吃！

運動約四十分鐘，低強度有氧

運動後，一杯無糖豆漿

第二餐　18:00

今天做了酪梨生菜莎拉，

酪梨、美生菜、雞胸肉、杏鮑菇、玉米筍，

台灣的酪梨好大一顆，

一顆70元，心有點痛！

但因為大，可以分兩次吃~

酪梨是好的油脂。

5/26

第一餐 11:30

第二餐  18:30

晚餐的莎拉，這次加了鮪魚，

因為懶得煎 雞胸肉，

加了很有味道喲~

今天家裡吃稀飯，

因為我不是很喜歡，

我煮了乾麵吃。

5/27

第一餐  12:30 

因為阿嬤今天開始住院檢查，

趁入院前，買便當給她吃，

我也順便買了，

放棄自己最愛的炸排骨便當，

今天選擇油雞便當，

配菜有 高麗菜、小黃瓜、豆干絲、滷蛋

第二餐  18:30

蛤蜊湯、乾拌麵、雞肉莎拉

其實這幾天 ，很不嚴格控制 ，

一直處於神遊狀態，

什麼都不想做，

我一直告訴自己，

我沒有工作，要好好把握時間，

而不是耍廢，

想要做什麼就要去做呀，

但…還是廢在那了，

明天要去面試，

我決定要好好的面對自己，

想做的事，我就要努力完成達到！