2020減肥日記-05/28 (day29)

<減肥日記29日>

昨天看了營養師的影片，

內容主要是「一週全家減脂餐」，

看著看著，真的好想吃全家的東西，

在台灣真的很幸福，

便利商店很多，

商店也有很多即刻享用的食物，

在還沒回來台灣的時候，

我常常跟男友說，

我回台灣一定要逛超商，

他總是黑人問號的說「蛤？為什麼」，

大概是失去，才知道要珍惜吧！

第一餐 12:00

今天要去一間大公司面試，

我很緊張，最近總是下大雨，

我想說趁著沒雨，先出門好了，

選了一間全家，

看了很久，選了以下的餐點！

這個「蒸蛋湯」真的好好吃！

而且熱量不高，又有蛋白質，

裡面還有一點點的肉絲，

真的好想再來一碗！

這餐的熱量約628 ，蛋白質有51.1

第二餐 18:00

今天不想煮，

爸爸下班的時候順便買了便當回來！

爬了一些文，

這樣的便當大概700左右。