2020減肥日記-6/3-6/14 (day35-46)

減肥日記停擺了兩週，

「心有餘而力不足」，

是很真實的心情。

這兩週阿嬤住院，

原本只是簡單的膽結石小手術，

因為年紀大，

加上大大小小本身的病痛，

住了兩週才出院，

這段時間，家人輪流到醫院陪伴，

我沒有工作，所以去的時間居多，

看著阿嬤每天喊著痛痛痛，

我們也幫不上什麼忙，

 醫生護士，也說了，

阿嬤運動量本來就少，

怕痛又不肯起來走，

這樣真的很不好，

不是不放人，是狀況很不ok！

從幾年前，阿嬤骨刺開刀，

身體狀況每況愈下，

定期看醫生，

醫生很無奈，阿嬤沒有很大的症狀，

只要肯走動，飲食清淡一定可以改善。

比較很不好，但每次看著阿嬤，

又想到外公外婆，是時很明顯的對比，

外公外婆年紀比阿嬤大，

可是身體健康，很愛散步，

明明我們家離外公家很近，

常常要去找他們的時候，

我們還要用line問一聲，

有沒有又跑出去？

有一次沒有事先問，

結果一去不在家，就打電話問了一下，

結果兩老跑去花蓮走走，

從那次後，要求兩老，

出去也講一聲，不然我們會擔心，

足以證明，外公外婆，身體真的很好，

而且外公很會上網找資料，

喜歡遊山玩水，每天都過的很開心，

說實話，我們這些後輩，可能運動量還沒有他們多！

人如果病了，會影嚮心情，

心情不好，容易生病，

這樣只是惡性循環。

這次兩個星期，我的內心有小小震了一下，

每天晚上跟男友通電話，

下定決心，一定要從年經的時候開始動，

每一天就算走了也好，我不希望老了，

跟阿嬤一樣，

待在醫院的時候，如果阿嬤在休息，

我就戴著耳機，做有氧運動，

在冷氣房裡，認真的動，

也是會流汗的。

兩週的飲食，沒有很好的控制，

因為顧病人，真的是會心累，

有的時候只好隨隨吃吃，

也想放鬆，愛吃的人，

吃是很好解壓的一件事。

以下是簡單的記錄。

從現在開始，我打算一週發一次，

剩下的時間做更想做的事！